Addio PANCIA GONFIA, 5 alimenti da evitare subito | Il Nutrizionista svela il segreto per dire STOP alla cellulite

Vuoi dire addio alla pancia gonfia e alla cellulite per superare la prova costume? I consigli del nutrizionista ti saranno utili per raggiungere questi obiettivi con l’arrivo dell’estate.

Quante volte ti sarà capitato di sentir parlare un’amica che vuole andare alla ricerca di una soluzione efficace per dire addio alla cellulite e alla pancia gonfia? Sicuramente la risposta sarà positiva perché purtroppo sono dei problemi largamente diffusi, soprattutto tra le donne.

La cellulite non è altro che una condizione estetica che causa un aspetto irregolare della pelle gambe, glutei, fianchi e addome. La cosiddetta “buccia d’arancia” (nota in termini medici come pannocolopatia edemato-fibrosclerotica) può essere causata da fattori genetici, ormonali, circolari, legati allo stile di vita e anche a dimagrimenti repentini.

C’è chi pensa di poter trovare un rimedio in totale autonomia senza fare ricorso a delle figure professionali. In realtà nella maggior parte dei casi non si ottiene quanto sperato e, di conseguenza, ci possono essere delle ripercussioni sulla sfera psicologica.

Per fortuna il trattamento per eliminare la cellulite esiste, ma richiede un approccio multifattoriale. Prima di tutto bisogna fare attività fisica regolare e avere una buona idratazione per favorire il drenaggio dei liquidi. Non ci crederai, ma l’alimentazione gioca un ruolo importante anche per la pancia gonfia.

Non temerai la prova costume con l’aiuto del nutrizionista

La pancia gonfia è una sensazione di pienezza e pressione nell’addome e spesso si associa all’accumulo di gas. Tra le cause più comuni ci sono lo stile di vita, patologie, flora intestinale e anche l’alimentazione. In sintesi, una dieta sana e bilanciata potrebbe fare davvero la differenza. 

“Esistono veramente i cibi brucia grassi?”, questo è il titolo di presentazione del video pubblicato nella pagina Tik tok @doc.andrew_nutrition tempo fa. Like e commenti non mancano, dunque è evidente che il contenuto sia piaciuto. In effetti il nutrizionista ha dato un saggio consiglio per coloro che vogliono eliminare la cellulite. Andiamo a scoprire tutti i dettagli.

@doc.andrew_nutrition

Esistono davvero cibi che ti aiutano a ridurre il grasso in modo localizzato? 🤔 È opinione comune pensare che tutti i cibi abbiano più o meno lo stesso effetto sul corpo. ❌ Ma non è assolutamente così. 🧠 Serve consapevolezza: il corpo risponde in modo diverso a seconda del tipo di cibo e di dove si accumula il grasso. 🍕 Alcuni alimenti peggiorano il grasso viscerale (quello addominale). 🍭 Altri aggravano la cellulite e la ritenzione (soprattutto nella parte bassa del corpo). ✅ Ma esistono anche cibi che, se inseriti nella giusta strategia nutrizionale, possono: ➡️ Aiutarti a sgonfiare la pancia ➡️ Ridurre il grasso sull’addome ➡️ Migliorare visibilmente la cellulite 📊 Tutto sta iin quali cibi scegli e in quale strategia alimentare vengono constestualizzati. 🎯 Per la pancia piatta serve una strategia. 🎯 Per ridurre la cellulite, un’altra. 💡 Non è questione di eliminare tutto… E’ necessario basare le proprie scelte su conoscenze scentifiche mirate sulla fisiologia della persona in questione. ✨ Il corpo che hai sempre desiderato non è un’illusione.È un obiettivo raggiungibile con la guida giusta. Anche questo significa volersibene❤️ 👉 Vuoi capire quali sono i cibi giusti per il tuo corpo e i tuoi obiettivi? Scrivimi in privato

♬ suono originale – Doc.Andrew_Nutrition – Doc.Andrew_Nutrition

“Anche questo significa #volersi bene”

“Esistono cibi che contestualizzati tra di loro con la strategia nutrizionale adatta ti porterà a diminuire con maggiore probabilità quello che è il grasso sull’addome o quella che è la cellulite sui glutei. Tutto dipende da come questi cibi vengono organizzati tra di loro all’interno della giusta strategia nutrizionale”. 

Ciò vuol dire che il corpo risponde in modo diverso a seconda del tipo di cibo e di dove si accumula il grasso, quindi è fondamentale inserirli in una giusta strategia nutrizionale. Non si dovranno fare necessariamente delle rinunce a tavola, ma solo capire cosa fa al caso proprio. Per questo motivo occorre rivolgersi ai professionisti.